潤膚止癢粥

功效 ：補血養肝，滋陰潤燥，止膚癢。
適合 ：皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。
材料 ：炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份)

做法 ：
1、將炙首烏、黃精放入紗布袋內。
2、鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥，待涼後加入蜂蜜調味後即可食用。