一夜暫停呼吸150次 胖媽瘦身保命

鼾聲惱人，枕邊人苦，打鼾者也很苦！

45歲的秋燕每晚睡覺鼾聲震天，甚至暫停呼吸，突然就沒有聲音，嚇得先生以為她「睡死」，就醫檢查發現罹患中重度的「睡眠呼吸中止症」，一夜暫停呼吸的次數高達150次，經醫師建議減重才減輕症狀。

罹中重度睡止症 減重後變輕度

署立雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯指出，重度睡眠呼吸中止症指的是，睡眠中會突然出現暫時停止呼吸的狀況，也就是打鼾之中突然停止鼾聲，然後大約過了10至20秒後又突然大喘一口氣，繼續打鼾，這種狀況會反覆出現，體型肥胖的人尤其容易罹患睡眠呼吸中止症，最佳的治療方法則是減重。

以秋燕為例，身高158公分，體重72.8公斤，身體質量指數高達29.2，體脂肪高達40.4%，經參加減重課程，4個月內體重降到60公斤，身體質量指數下降到24，體脂肪下降為29%，讓她飽受困擾的中重度睡止症，終於減緩為輕度睡止症。

醫師表示，醫學研究也證實，阻塞性睡眠呼吸中止的人較容易罹患高血壓和心血管疾病，腦中風機率更是一般人的3倍。病患在日間常會有精神不濟、注意力不集中及嗜睡的情況發生，對從事危險性的工作者容易造成意外，甚至病患在開車時因而發生交通事故的機率比平常人高出4倍。

醫師提醒，肥胖、男性、酗酒、抽菸者是睡眠呼吸中止症的高危險群，另外，民眾若有打鼾、白天嗜睡、疲倦、記憶力減退、感覺老是睡不飽、早上醒來頭痛胸悶、或枕邊人發現有呼吸暫停現象時，應該接受專業睡眠檢查，以利及早治療。

http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/15/today-health7.htm