選擇適合運動 氣喘兒更健康

氣喘兒不能運動？林口長庚醫院兒童過敏氣喘中心主任歐良修說，跑步等運動能夠維持氣喘童的肺活量，運動前做好足夠的暖身操，或適度使用支氣管擴張劑，就可有效防止運動誘發氣喘。

龜山鄉龜山國小少棒隊日前拿下謝國城盃全國少棒錦標賽冠軍，隊長林凱鈞還是打擊、打點、全壘打獎三冠王，他曾是氣喘兒，加入少棒隊以後，因為維持運動習慣，氣喘不再復發。

林口長庚醫院說，很多氣喘兒在體育項目表現突出，不乏游泳、羽球與太極劍項目全國冠軍，因為熱愛運動、父母鼓勵與陪伴，甚至擺脫氣喘用藥。

學生「小謙」是跑步健將，他的母親說，小謙從小常皮膚發炎、咳嗽、打噴嚏、流鼻水，甚至引發氣喘，聽從醫生建議要多運動，所以帶著參加慢跑、游泳、直排輪、打羽球，起初擔心氣喘發作，但1、2年後體力越來越好，發病頻率也變少了，大部分用藥已經停藥。

歐良修說，適合氣喘童的運動，以能間歇性休息的運動為主，諸如游泳、排球、羽毛球、體操，都是很好的選擇，至於長時間跑動、無法隨時休息的運動，例如足球，建議選擇當守門員，避免過度奔跑引發氣喘。

歐良修說，氣喘兒應找出適合自己的運動，培養運動習慣，自我肯定、改善生活品質。