開學囉！選書包 材質輕、舒適、集中為佳

市面上的書包太多樣，該如何正確挑選? 物理治療師表示，選書包材質要輕，緊貼背部，總重量不超過體重十分之一尤佳。款式以雙肩款最好，可分散重量。

國泰醫院物理治療師簡文仁表示，書包以雙肩背較佳，最好能夠緊貼身體中心，因為書包服貼背部，重量就能平均分散，千萬不要背得太鬆、甩來甩去，這樣不僅會覺得更重，也會增加肩頸腰部負擔。

有些年紀大一點的學生會選用登山用機能型的背包當書包，他認為這種功能型的登山背包不僅有軟墊，背起來舒服，且有胸扣與腰扣，可將重量和身體緊密扣住，比較不傷害骨骼，是不錯的選擇。